癫痫患者外出一定要注意这些哟!
1、不宜太过劳累
癫痫病人外出需要注意保证足够睡眠，不宜过度疲劳，也不可以暴饮暴食，过多喝水等，用餐注意忌口，避免刺激、容易诱发癫痫的食物。如：煎炸食品、鹅肉、羊肉、酒、浓茶、咖啡、辣椒、葱蒜等。患者应多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。
2、远离危险的地方
癫痫病常常会由于一些外在的因素导致癫痫发作，所以癫痫患者在外出时也要避免一些不利的外在因素，以及具有危险性的地方，同时也尽量不要去没人的地方，谨防发作时无人看到。
3、备好每日服用的药物
当癫痫患者朋友要外出，在出发之前应该准备好每天的需要服用的药物，切勿在外期间停止服药，并备些急用的能快速发挥作用的药物，用以防止患者癫痫的突然发作。治疗癫痫病是一个漫长的过程，需要慢慢吃药调理，如果稍微有不慎的话，可能都会引发癫痫病频繁的发作。所以在外出时，请备好药物，以备发作之用。
4、尽量不要单独外出
癫痫疾病是一种容易复发的疾病，所以在外出期间也不能保证癫痫疾病不会发作，因此癫痫病人外出需要注意在发作没获得基本控制之前比较好不要外出。基本获得控制的癫痫病人外出时，比较好由懂得基本护理、常识的家属陪同。
5、外出旅游需选择风的旅店
癫痫病患者外出如果有条件的话，可以选择一个好点的宾馆，睡觉前比较好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时比较好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。
6、外出运动要注意
活动、娱乐癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
