青少年癫痫病是常见的危害较大的神经科疾病，大多数患者集中在30岁以前，它的发病原因和先天性疾病、外伤、感染、中毒、脑内肿瘤等各种因素都有很大的关系。癫痫又称之为“羊癫疯”，因为患者在发作时会有感觉障碍、语言障碍和各种不受控制的异常表现。下面由成都军盛医院癫痫科专家为大家讲解一下青少年癫痫患者生活中如何预防癫痫：
我们要知道成人癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以天天不超过300克为宜，适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的 60%左右，限制水分，每天不超过1000毫升，盐每天不超过3克，充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
青少年癫痫患者生活中如何预防癫痫：首先作为成人癫痫的病人应限制钾的摄入量脑外伤引起的成人癫痫病人和长期服用镇定药物的病人轻易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严峻患者可出现电解质代谢紊乱，当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以成人癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。
青少年癫痫患者生活中如何预防癫痫：其次就是癫痫病患者生活要有规律，不要过度用脑，过度劳累，保证足够的休息和睡眠时间，避免精神刺激，少看恐怖片、武打片等易对精神造成刺激的电影，看 电视、玩电脑要注意时间不要太长，不要沉迷于网络游戏、电子游戏机，成人癫痫患者常常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引 起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注重镁的摄入。
青少年癫痫患者生活中如何预防癫痫：还有就是癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过 于激烈。在成人癫痫病护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
青少年癫痫患者生活中如何预防癫痫：再次就是成人癫痫病人不宜多吃含锌高的食物，对成人癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的成人癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的抗 成人癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状，抗成人癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低成人 癫痫病人的血锌浓度，从而控制成人癫痫发作。因此，成人癫痫病人除重视药物治疗外，在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。
温馨提示：癫痫病对患者不管是身体上的，还是精神上的都有着极大的影响。患者及其家属应该了解、掌握癫痫病的基础知识，才能更好的照顾。
