你的生活中有没有癫痫发作的帮凶？由于每个人成长环境不同，他们的性格也会很大差别，也会有自己的习惯和喜好。但是你不能确保自己的习惯和喜好有助于癫痫病的控制。成都军盛医院医生建议，在患上癫痫之后应该积极了解自己的病情，并且杜绝会诱发癫痫因素的出现。那么导致癫痫发作的帮凶有哪些呢?这些帮凶在你的生活中出现过吗?
01、癫痫病患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时发作次数增加。现代社会生活节奏快、压力大。癫痫病患者不仅要忍受疾病本身的痛苦，还要承受比正常人更多的压力和心理负担。
02、在某个特定的感觉性刺激下，可诱发癫痫发作。比较常见的是光敏性癫痫病，是由反复闪烁的光刺激诱发的癫痫病。常见的如看电视、玩视频游戏等均可诱发发作。
3、睡眠不足可诱发癫痫病发作。保持规律睡眠对于癫痫病患者是十分必要的，应该尽量避免睡眠太晚或整夜不睡。在选择工作方面，尽量避免选择需要熬夜、值夜班的工作。
4、疲劳过度疲劳可以诱发各型癫痫病发作。癫痫病患者要养成规律、健康的生活方式，避免过度劳累。这也是诱发癫痫病的不良习惯。
5、一些女性癫痫病患者的发作与月经周期有关，往往在月经前期和月经期发作次数增加。如果患者存在这方面的倾向，应该详细记录发作与月经期的关系并向医生咨询。
6、食物，有些癫痫病患者认为食用某些食物可诱发发作，但没有证据表明癫痫病患者必需禁食某种食物。需要强调的是挑食或不平衡的饮食习惯可能是诱发发作的因素。
7、停药，突然停用抗癫痫药物，可促使癫痫病发作，甚至导致癫痫持续状态。
注意事项：
不少癫痫患者都是因为生活中一些不健康的习惯引发了癫痫，比如饮酒过量、吸烟、熬夜、饮食不规律等等，这些都是对人体具有巨大伤害的习惯，所以大家在平时要养成良好的习惯，不要让坏习惯毁掉自己的幸福生活。
